User manual APPLE NIKE + IPOD

Nike + iPod User's Guide Guide de l'utilisateur Benutzerhandbuch Manuale Utente © 2006 Apple Computer, Inc. All rights reserved. Apple, the Apple logo, iPod, and iTunes are trademarks of Apple Computer, Inc. registered in the U.S. and other countries. NIKE and the Swoosh Design are trademarks of NIKE, Inc. and its affiliates, and are used under license. The Nike + iPod Sport Kit is covered by one or more of U.S. patent numbers 6,018,705, 6,052,654, 6,493,652, 6,298,314, 6,611,789, 6,876,947, and 6,882,955, either alone or when used in combination with a Nike + iPod enabled iPod media player. Mention of third-party products is for informational purposes only and constitutes neither an endorsement nor a recommendation. Apple assumes no responsibility with regard to the performance or use of these products. All understandings, agreements, or warranties, if any, take place directly between the vendors and the prospective users. Every effort has been made to ensure that the information in this manual is accurate. Apple is not responsible for printing or clerical errors. Contents 4 6 11 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 17 18 Welcome to Nike + iPod Quick Start Using Nike + iPod Calibrating Nike + iPod Setting the Units of Distance Entering Your Weight Getting Spoken Feedback Using a PowerSong Pausing a Workout Reviewing Recent Workouts on Your iPod Purchasing and Downloading Nike+ Workouts Using a Nike + iPod Remote Linking the Receiver to Another Sensor Putting the Nike + iPod Sensor to Sleep Important Safety Information Learning More, Service, and Support 3 Welcome to Nike + iPod Music for every mile Supercharge your workout by creating high-intensity playlists. Check out what's on your favorite athlete's iPod. Nike + iPod is your personal workout assistant. Sports iMixes 10K Powerplay Center Park Loops Funkified 5K In the Zone Marley Goes the Distance Owen's Road to 300 See All 8.1 289 calories min/mi 04 miles Training partner Connect your iPod to your computer and send data to nikeplus.com. Track your progress every step of the way. PowerSong Instant motivation Whether it's instant spoken feedback or a song you've chosen to give you an extra burst, you'll have all the motivation you need. 4 Today Jun 9 Goal PORTLAND ROUTE by Aug 30 47 100 miles Hit your goal Push yourself by setting distance, time, or calorie burning goals, and then find out how close you are to meeting them. 8.1 MPH San Francisco, USA London, UK SPEED Ready, set, compete Challenge friends to a 5K, even if they're halfway around the world. See how your times compare against other runners. Ron WINNER Distance 5K Time 23:09 +1.04 Distance 5K Time 24:13 Jillian 5 Quick Start Follow these instructions to get started using Nike + iPod right away. Step 1: Install the latest iPod and iTunes software. 1 Download and install the latest iTunes software from www.apple.com/itunes. You need iTunes 7.0 or later. 2 Connect iPod to your computer, select iPod in the Source pane, and click Summary. 3 If iTunes says your iPod needs an update, click Update and follow the onscreen instructions. You need first generation iPod nano software version 1.3 or later, or second generation iPod nano (aluminum) software version 1.1 or later. Step 2: Insert the Nike + iPod Sensor in your Nike+ ready shoe. m Lift the insole of the left shoe, remove the foam insert from the pocket underneath, and replace it with the sensor. 6 Lift the insole and place the sensor in the pocket, flat side up. You can leave the sensor in your shoe when you aren't working out, but if you plan to wear your shoes for a long time without working out, we recommend replacing the sensor with the foam insert to save battery life. Step 3: Attach the Nike + iPod Receiver to your iPod. 7 Step 4: Choose a type of workout. To choose An open-ended workout A workout with a timed goal A workout with a distance goal A workout with a calorie burning goal Do this Choose Nike+iPod > Basic Workout. Choose Nike+iPod > Time and choose how long you want to work out. Choose Nike+iPod > Distance and choose how far you want to go. Choose Nike+iPod > Settings > Weight and enter your weight. Then click the Menu button, choose Calories, and choose the number of calories you want to burn. Note: You only need to enter your weight the first time you start a calorie burning workout. Step 5: Choose music to accompany your workout. To play A Nike+ Workout mix (see page 14) The currently playing song (if one is playing) Songs from a playlist Songs in random order No music Do this Choose the mix. Choose Now Playing. Choose Playlists and choose a playlist. Choose Shuffle Songs. Choose None. 8 Step 6: Start your workout. m Press the Center button and begin walking or running. Step 7: Monitor your progress. Nike + iPod automatically displays your workout status on the iPod screen. This status screen indicates Nike + iPod is working. Periodically, Nike + iPod also gives you spoken feedback on your progress (see "Getting Spoken Feedback" on page 12). To get spoken feedback manually: m Press the Center button at any time during your workout. Step 8: End your workout. You can end your workout at any time. If you continue working out after you reach your time, distance, or calorie goal, iPod continues to monitor your progress. To end your workout: m When you finish your walk or run, press the Menu button and choose End Workout. iPod stores your most recent workout data for future reference. 9 Step 9: Track your progress at nikeplus.com. You can set iTunes to send your workout data to nikeplus.com, where you can track your progress over time, view a record of all your sessions, set and monitor goals, and compare your results with others. You can even compete with other online Nike + iPod users in workout challenges. To set iTunes to send your workout data to nikeplus.com: 1 After a workout, remove the receiver and connect your iPod to your computer. 2 Open iTunes and select iPod in the Source pane. 3 Click Nike + iPod and select the checkbox next to "Automatically send workout data to nikeplus.com." 4 Enter your existing nike.com account Login ID and password. Or, if you don't have a nike.com account, click Create Nike Account and follow the onscreen instructions. Once you've set iTunes to send your workout data to nikeplus.com, iTunes sends the latest data automatically whenever you connect iPod to your computer. To use nikeplus.com: m In iTunes, select iPod in the Source pane and click Nike + iPod. Then click "Visit nikeplus.com." Or go to www.nikeplus.com and enter your Login ID and password. See the nikeplus.com website for Nike's privacy policy and terms and conditions. 10 Using Nike + iPod Follow these instructions to get the most out of Nike + iPod. Calibrating Nike + iPod Nike + iPod is quite accurate for most users. You can improve the accuracy by calibrating Nike + iPod to your natural running and walking styles. To calibrate Nike + iPod for running and walking: 1 Choose Nike+iPod > Settings > Sensor > Calibrate and press the Center button. 2 Choose Run and choose a distance. 3 Press the Center button and run the set distance at a steady, natural pace. 4 Press the Menu button and choose Done Calibrating. A message tells you if the calibration was successful. 5 Repeat steps 1­4, choosing Walk in step 2 and walking at a steady, natural pace in step 3. Note: Even after calibrating, the accuracy of the distance measurements may vary depending on gait, running surface, incline, or temperature. Setting the Units of Distance You can set Nike + iPod to measure your workouts in either miles or kilometers. To set the units of distance: m Choose Nike+iPod > Settings and set Distances to Miles or Kilometers. 11 Entering Your Weight To enter your weight: m Choose Nike+iPod > Settings > Weight and enter your weight. For greatest accuracy in calculating calories burned, update your weight as your fitness level improves. Getting Spoken Feedback As you work out, Nike + iPod periodically gives spoken feedback on your status. To get spoken feedback manually: m Press the Center button at any time during your workout. To set the voice type or turn spoken feedback off: m Choose Nike+iPod > Settings and set Spoken Feedback to Male, Female, or Off. If spoken feedback is turned off, you can still get spoken feedback manually. Note: Spoken feedback is available in some languages other than English. If you set your iPod to a language in which spoken feedback is available and connect it to your computer, iTunes prompts you to download a version in the other language. If you set your iPod back to English, you can still hear spoken feedback in English. You can have only one non-English version of spoken feedback on your iPod at a time. 12 Using a PowerSong You can choose a motivational song as your PowerSong. At any time during your workout, you can jump to the song. To choose a PowerSong: m Choose Nike+iPod > Settings > PowerSong, and choose any song. To play your PowerSong: m At any time during a workout, press and hold the Center button. After a short pause, the song plays. Pausing a Workout You can pause your workout at any time, pausing music and data collection, and resume it later without losing your workout data. To pause or resume a workout: m Press the Play/Pause (') button. To pause to change the song or use other iPod features: 1 Press the Menu button and choose Pause Workout or Change Music. 2 When you're ready to resume, choose Nike+iPod > Resume Workout > Resume Workout. 13 Reviewing Recent Workouts on Your iPod Your iPod saves the date, time, duration, distance, pace, and calories burned for up to your last thousand workouts, until iTunes sends your workout data to nikeplus.com. After the data is sent, iPod keeps information from the last several workouts. To review recent workouts on your iPod: m Choose Nike+iPod > History. To erase a single workout session: 1 Choose Nike+iPod > History and choose a workout session. 2 Click the Center button and choose Delete. Purchasing and Downloading Nike+ Workouts You can purchase and download Nike+ Workouts featuring continuous music mixed with professional coaching. Choose mixes for your level and style of workout. To purchase a Nike+ Workout: 1 Open iTunes and click iTunes Store in the Source pane. 2 Click Sports Music and click Buy next to the Nike+ Workout of your choice. 3 Connect iPod to your computer and load the workout onto iPod. When you purchase a Nike+ Workout, you get a single workout track with music and voiceover, and you also get all the individual songs in the mix. Note: The iTunes Store is available only to persons age 13 or older in the U.S. and many other countries; for a list of countries, see www.apple.com/itunes/download. Terms apply. You must have Internet access (fees may apply) to use the iTunes Store. 14 Using a Nike + iPod Remote You can use a Nike+ compatible remote (sold separately) to control Nike + iPod wirelessly while you work out. Before using a remote, you have to link the receiver to it. To link to a remote: 1 Connect the receiver to an iPod. 2 Choose Nike+iPod > Settings > Remote > Link and follow the onscreen instructions. To turn remote functionality on or off: m Choose Nike+iPod > Settings > Remote and set Remote Commands to On or Off. To unlink a remote: m Choose Nike+iPod > Settings > Remote > Unlink and follow the onscreen instructions. Linking the Receiver to Another Sensor You can use your iPod and Nike + iPod Receiver with more than one Nike + iPod Sensor. You may want to do this, for example, if there's more than one person in your family with a sensor and Nike+ ready shoes. Each time you use a receiver with a different sensor, you must link the receiver to that sensor. If you connect the receiver to a different iPod and use it with the same sensor, the receiver remembers your settings. You don't need to relink or recalibrate. To link a receiver to another sensor: 1 Connect the receiver to an iPod. 2 Put on the shoes with the new sensor, and make sure there is no other Nike + iPod Sensor nearby. You may have to walk around to activate the sensor so your receiver can detect it. 15 3 On iPod, choose Nike+iPod > Settings > Sensor > Link and follow the onscreen instructions. A message says iPod is now linked to the new sensor. Note: If you link the receiver to a previously linked sensor, Nike + iPod remembers your calibration settings. You don't need to recalibrate. Putting the Nike + iPod Sensor to Sleep The sensor is awake and on by default. If you want to store the sensor for a long period of time or make it stop transmitting, you can put it to sleep. To put the sensor to sleep: m Use a pen or a paper clip to press and hold the Sleep/Wake button for three seconds. Sleep/Wake button Press and hold for three seconds to put to sleep. Press to wake. Important: Put the sensor to sleep before taking it on an aircraft, to comply with applicable government regulations. To wake the sensor: m Use a pen or a paper clip to press the Sleep/Wake button. 16 Important Safety Information WARNING: Failure to follow these safety instructions could result in injury or damage. Exercising Before starting any exercise program, you should have a complete physical examination by your physician. Do a warmup or stretching exercise before beginning any workout. Be careful and attentive while exercising. Slow down, if necessary, before adjusting your iPod while running. Stop exercising immediately if you feel pain, or feel faint, dizzy, exhausted, or short of breath. By exercising, you assume the risks inherent in physical exercise, including any injury that may result from such activity. Choking hazard The receiver and sensor are potential choking hazards. Keep them away from children under three years of age. Avoid hearing damage Permanent hearing loss may occur if earbuds or headphones are used at high volume. Set the volume to a safe level. You can adapt over time to a higher volume of sound that may sound normal but can be damaging to your hearing. If you experience ringing in your ears or muffled speech, stop listening and have your hearing checked. The louder the volume, the less time is required before your hearing could be affected. Hearing experts suggest that to protect your hearing: Â Limit the amount of time you use earbuds or headphones at high volume. Â Avoid turning up the volume to block out noisy surroundings. Â Turn the volume down if you can't hear people speaking near you. Disassembling the sensor Do not attempt to open the sensor, disassemble it, or remove the battery. No user-serviceable parts are inside. Do not use the receiver or iPod in or near water or wet locations. 17 Learning More, Service, and Support For Answers to frequently asked questions about Nike + iPod Service and support for the Nike + iPod Sensor and Receiver Service and support for Nike+ ready shoes or the nikeplus.com website Information about using iTunes Information about using iPod Do this Go to www.apple.com/ipod/nike/faq.html. Go to www.apple.com/support/nikeplus. Go to www.nikeplus.com. Open iTunes and choose Help > iTunes Help. Go to www.apple.com/support/ipod. 18 Table des matières 20 22 27 27 28 28 29 30 30 31 31 32 33 34 35 36 Bienvenue sur Nike + iPod Premiers contacts Utilisation de Nike + iPod Étalonnage de Nike + iPod Réglage de l'unité des distances Saisie de votre poids Informations vocales Utilisation d'un morceau PowerSong Suspension d'une séance d'entraînement Consultation des séances d'entraînement récentes sur votre iPod Achat et téléchargement de séances d'entraînement Nike+ Utilisation d'une télécommande Nike + iPod Jumelage du récepteur à un autre capteur Mise en veille du capteur Nike + iPod Informations importantes sur la sécurité En savoir plus, service et assistance 19 Bienvenue sur Nike + iPod De la musique pour chaque kilomètre Survoltez votre séance d'entraînement en créant des listes de lecture à haute intensité. Allez voir ce que votre athlète préféré écoute sur son iPod. Nike + iPod est votre assistant personnel d'entraînement. Sports iMixes 10K Powerplay Center Park Loops Funkified 5K In the Zone Marley Goes the Distance Owen's Road to 300 See All 5,0 289 calories min/km 04 kilomètres Votre partenaire d'entraînement Connectez l'iPod à votre ordinateur et envoyez vos données à nikeplus.com. Suivez vos progrès pas à pas. PowerSong Une motivation immédiate Vous aurez toute la motivation voulue, que ce soit par informations vocales instantanées ou par une chanson que vous aurez choisi pour vous donner des ailes. 20 Aujourd'hui 9 juin Objectif PARIS ROUTE DE avant le 30 août 47 100 kilomètres Atteignez votre objectif Établissez des objectifs de distance, de temps ou de dépense de calories pour vous surpasser, puis vérifiez l'état de vos progrès. VITESSE 13 km/h À vos marques, prêt, défi ! Défiez vos amis à une course de 5 km, même s'ils se trouvent de l'autre côté de la terre. Comparez vos temps à ceux d'autres coureurs. San Francisco, USA London, UK Ron WINNER Distance 5K Time 23:09 +1.04 Distance 5K Time 24:13 Jillian 21 Premiers contacts Suivez ces instructions pour commencer à utiliser des maintenant Nike + iPod. Étape 1 : installez les logiciels iPod et iTunes les plus récents. 1 Téléchargez et installez le logiciel iTunes le plus récent depuis www.apple.com/fr/itunes. iTunes 7.0 ou plus récent est requis. 2 Connectez l'iPod à votre ordinateur, sélectionnez l'iPod dans la sous-fenêtre Source et cliquez sur Résumé. 3 Si le logiciel iTunes vous informe que l'iPod a besoin d'être mis à jour, cliquez sur Mettre à jour et suivez les instructions à l'écran. Vous avez besoin de la version 1.3 (ou ultérieure) du logiciel de l'iPod nano de première génération ou de la version 1.1 (ou ultérieure) du logiciel de l'iPod nano de seconde génération (en aluminium). Étape 2 : insérez le capteur Nike + iPod dans votre chaussure compatible Nike+. m Soulevez la semelle de votre chaussure gauche, enlevez l'insert en mousse de la poche se trouvant en dessous, puis remplacez-le par le capteur. 22 Soulevez la semelle et placez le capteur dans la poche, le côté plat tourné vers le haut. Vous pouvez laisser le capteur dans la chaussure lorsque vous ne vous entraînez pas. Cependant, si vous planifiez de longtemps porter vos chaussures sans vous entraîner, il est conseillé de remplacer le capteur par l'insert en mousse pour économiser l'autonomie de la batterie. 23 Étape 3 : reliez le récepteur Nike + iPod à l'iPod. Étape 4 : choisissez un type de séance d'entraînement. Pour choisir : Une séance ouverte Une séance avec objectif de temps Une séance avec objectif de distance Une séance avec objectif de dépense Procédez ainsi : Choisissez Nike+iPod > Séance standard. Choisissez Nike+iPod > Temps et sélectionnez la longueur de votre séance. Choisissez Nike+iPod > Distance et sélectionnez votre distance maximale. Choisissez Nike+iPod > Réglages > Poids et saisissez votre poids. Cliquez ensuite sur le bouton Menu, choisissez Calories, puis sélectionnez le nombre de calories que vous souhaitez dépenser. Remarque : vous ne devez saisir votre poids que la première fois que vous débutez une séance de dépense de calories. 24 Étape 5 : choisissez la musique qui accompagnera votre séance d'entraînement. Pour écouter : Un mix de séance Nike+ (voir la page 31) Le morceau en lecture (le cas échéant) Des morceaux d'une liste de lecture Des morceaux dans un ordre aléatoire Aucune musique Procédez ainsi : Sélectionnez le mix. Choisissez En lecture. Choisissez Listes de lecture et sélectionnez une liste de lecture. Choisissez Mix de morceaux. Choisissez Aucune. Étape 6 : commencez votre séance d'entraînement. m Appuyez sur le bouton central puis commencez à marcher ou à courir. Étape 7 : suivez vos progrès. Nike + iPod affiche automatiquement l'état de votre séance d'entraînement sur l'écran de l'iPod. Cet écran d'état indique que Nike + iPod fonctionne. Nike + iPod vous donne également des informations vocales périodiques sur vos progrès (consultez la section « Informations vocales » à la page 29). Pour obtenir manuellement des informations vocales : m Appuyez sur le bouton central à tout moment pendant votre séance d'entraînement. 25 Étape 8 : arrêtez votre séance d'entraînement. Vous pouvez arrêter votre séance d'entraînement à tout moment. Si vous continuez à vous entraîner après avoir atteint votre objectif de temps, de distance ou de calories, l'iPod continue lui aussi à suivre vos progrès. Pour arrêter votre séance d'entraînement : m Lorsque vous avez terminé votre course ou votre marche, appuyez sur le bouton Menu puis choisissez Arrêter la séance. L'iPod stocke les données de vos séances les plus récentes pour consultation ultérieure. Étape 9 : suivez vos progrès sur nikeplus.com. Vous pouvez configurer iTunes pour que les données de vos séances d'entraînement soient transmises à nikeplus.com, où vous pouvez suivre vos progrès dans le temps, afficher l'enregistrement de toutes vos séances, régler et suivre vos objectifs ou encore comparer vos résultats à ceux d'autres personnes. Vous pouvez même participer à des défis d'entraînement avec d'autres utilisateurs en ligne de Nike + iPod. Pour configurer iTunes pour que les données de vos séances d'entraînement soient transmises à nikeplus.com : 1 Après une séance d'entraînement, enlevez le récepteur puis connectez l'iPod à votre ordinateur. 2 Ouvrez iTunes puis sélectionnez l'iPod dans la sous-fenêtre Source. 3 Cliquez sur Nike + iPod puis cochez l'option « Transmettre automatiquement les données de séance à nikeplus.com ». 26 4 Saisissez l'identifiant et le mot de passe de votre compte nike.com. Si vous n'avez pas de compte nike.com, cliquez sur « Créer un compte Nike » puis suivez les instructions à l'écran. Une fois qu'iTunes a été configuré pour transmettre vos données de séance d'entraînement à nikeplus.com, les données les plus récentes sont transmises automatiquement lorsque vous connectez l'iPod à votre ordinateur. Pour utiliser nikeplus.com : m Dans iTunes, sélectionnez l'iPod dans la sous-fenêtre Source puis cliquez sur Nike+iPod. Cliquez ensuite sur « Aller sur nikeplus.com ». Vous pouvez également vous rendre sur www.nikeplus.com et y saisir votre identifiant et votre mot de passe. Consultez le site web nikeplus.com pour y lire l'engagement de confidentialité et les conditions générales de Nike. Utilisation de Nike + iPod Suivez ces instructions pour profiter au mieux de Nike + iPod. Étalonnage de Nike + iPod Nike + iPod est sufisamment précis pour la plupart des utilisateurs. Vous pouvez améliorer cette précision en étalonnant Nike + iPod selon votre style naturel de course et de marche. Pour étalonner Nike + iPod pour courir et marcher : 1 Choisissez Nike+iPod > Réglages > Capteur > Étalonner puis appuyez sur le bouton central. 2 Choisissez Course puis sélectionnez une distance. 27 3 Appuyez sur le bouton central et courez la distance choisie à un rythme constant et naturel. 4 Appuyez sur le bouton Menu puis choisissez Étalonnage terminé. Un message vous indique si l'étalonnage s'est effectué correctement. 5 Répétez les étapes 1 à 4 en choisissant Marche dans l'étape 2 et en marchant à un rythme constant et naturel dans l'étape 3. Remarque : même après avoir effectué l'étalonnage, la précision de mesure des distances peut varier selon l'allure, la surface de course, l'inclinaison et la température. Réglage de l'unité des distances Vous pouvez configurer Nike + iPod pour que vos séances d'entraînement soient mesurées en milles ou en kilomètres. Pour régler l'unité des distances : m Choisissez Nike+iPod > Réglages puis réglez Distances sur Milles ou Kilomètres. Saisie de votre poids Pour saisir votre poids : m Choisissez Nike+iPod > Réglages > Poids puis saisissez votre poids. Pour une plus grande précision de calcul des calories dépensées, mettez votre poids à jour au fur et à mesure que votre condition physique s'améliore. 28 Informations vocales Pendant vos séances d'entraînement, Nike + iPod vous donne des informations vocales périodiques sur vos progrès. Pour obtenir manuellement des informations vocales : m Appuyez sur le bouton central à tout moment pendant votre séance d'entraînement. Pour régler le type de voix ou désactiver les informations vocales : m Choisissez Nike+iPod > Réglages puis réglez Informations vocales sur Masculines, Féminines ou Désactivées. Vous pouvez toujours obtenir des informations vocales manuellement, même si cette option est désactivée. Remarque : les informations vocales sont disponibles dans quelques langues (autres que l'anglais). Si vous avez réglé votre iPod sur une langue dans laquelle les informations vocales sont disponibles et que vous le branchez à l'ordinateur, iTunes vous demandera de télécharger une version des informations vocales dans cette langue. Si vous passez à nouveau votre iPod à l'anglais, vous serez toujours en mesure d'écouter les informations vocales en anglais. Vous ne pouvez disposer à la fois que d'une seule version autre que la version anglaise sur votre iPod. 29 Utilisation d'un morceau PowerSong Vous pouvez choisir un morceau motivant comme morceau PowerSong. Vous pouvez passer à ce morceau à tout moment pendant votre séance d'entraînement. Pour choisir un morceau PowerSong : m Choisissez Nike+iPod > Réglages > PowerSong, puis sélectionnez un morceau. Pour écouter votre morceau PowerSong : m À tout moment pendant une séance d'entraînement, maintenez enfoncé le bouton central. Le morceau est lu après une courte pause. Suspension d'une séance d'entraînement Vous pouvez suspendre votre séance d'entraînement à tout moment, ce qui suspendra la lecture de la musique et le recueil des données, et la reprendra plus tard sans en perdre les données. Pour suspendre ou reprendre une séance d'entraînement : m Appuyez sur le bouton Lecture/Pause ('). Pour suspendre une séance afin de changer votre musique ou d'utiliser d'autres fonctions de l'iPod : 1 Appuyez sur le bouton Menu puis choisissez Suspendre la séance ou Changer la musique. 2 Lorsque vous êtes prêt à reprendre la séance, choisissez Nike+iPod > Reprendre la séance > Reprendre la séance. 30 Consultation des séances d'entraînement récentes sur votre iPod Votre iPod enregistre la date, l'heure, la durée, la distance, le rythme et les calories dépensées des mille dernières séances d'entraînement, jusqu'à ce qu'iTunes transmette ces données à nikeplus.com. Après la transmission de ces données, l'iPod conserve les informations des séances d'entraînement les plus récentes. Pour consulter les séances d'entraînement récentes sur votre iPod : m Choisissez Nike+iPod > Historique. Pour effacer une seule séance d'entraînement : 1 Choisissez Nike+iPod > Historique puis sélectionnez une séance d'entraînement. 2 Cliquez sur le bouton central puis choisissez Supprimer. Achat et téléchargement de séances d'entraînement Nike+ Vous pouvez acheter et télécharger des séances d'entraînement Nike+. Ces séances contiennent de la musique en continu ainsi que des conseils d'entraînement professionnel. Choisissez des morceaux selon votre niveau et votre style d'entraînement. Pour acheter une séance d'entraînement Nike+ : 1 Ouvrez iTunes puis cliquez sur iTunes Store dans la sous-fenêtre Source. 2 Cliquez sur Sports Music (Musique sportive) puis cliquez sur Acheter en regard de la séance d'entraînement Nike+ de votre choix. 3 Connectez l'iPod à votre ordinateur puis transférez la séance d'entraînement sur votre iPod. Lorsque vous achetez une séance d'entraînement Nike+, vous obtenez une seule piste d'entraînement avec de la musique et des commentaires vocaux, ainsi que tous les morceaux de musique individuels qui composent cette piste. 31 Remarque : l'iTunes Store n'est disponible que pour les personnes de 13 ans ou plus aux États-Unis et dans beaucoup d'autres pays ; pour obtenir une liste des pays, rendez-vous sur www.apple.com/fr/itunes/download. Certaines conditions s'appliquent. Vous devez disposer d'un accès à Internet (éventuellement payant) pour utiliser l'iTunes Store. Utilisation d'une télécommande Nike + iPod Vous avez la possibilité d'utiliser une télécommande compatible Nike+ (vendue séparément) pour contrôler à distance le système Nike + iPod au cours de votre séance d'entraînement. Il faut jumeler le récepteur avec la télécommande pour pouvoir utiliser cette dernière. Pour le jumeler avec une télécommande : 1 Connectez le récepteur à un iPod. 2 Choisissez Nike+iPod > Réglages > Télécommande > Jumeler, puis suivez les instructions à l'écran. Pour activer ou désactiver les fonctions de la télécommande : m Choisissez Nike+iPod > Réglages > Télécommande, puis réglez l'option Commandes sur activé ou désactivé. Pour annuler le jumelage avec une télécommande : m Choisissez Nike+iPod > Réglages > Télécommande > Déjumeler, puis suivez les instructions à l'écran. 32 Jumelage du récepteur à un autre capteur Vous pouvez utiliser votre iPod et votre récepteur Nike + iPod avec plus d'un capteur Nike + iPod. Cela peut être utile si, par exemple, il y a plus d'un membre de votre famille avec un capteur et des chaussures compatibles Nike+. Chaque fois que vous utilisez un récepteur avec un capteur différent, vous devez jumeler le récepteur à ce capteur. Si vous connectez le récepteur à un iPod différent et que vous l'utilisez avec le même capteur, le récepteur garde vos réglages en mémoire. Vous n'avez pas besoin de le jumeler ou de l'étalonner à nouveau. Pour jumeler le récepteur à un autre capteur : 1 Connectez le récepteur à un iPod. 2 Enfilez les chaussures dotées du nouveau capteur et assurez-vous qu'il n'y a aucun autre capteur Nike + iPod à proximité. Il vous faudra peut-être commencer à marcher pour activer le capteur et permettre ainsi au récepteur de le détecter. 3 Sur l'iPod, choisissez Nike+iPod > Réglages > Capteur > Jumeler puis suivez les instructions à l'écran. Un message s'affiche, indiquant que l'iPod est maintenant jumelé au nouveau capteur. Remarque : si vous jumelez le récepteur à un capteur ayant déjà été jumelé, Nike + iPod garde en mémoire vos réglages d'étalonnage. Il est inutile d'étalonner à nouveau. 33 Mise en veille du capteur Nike + iPod Le capteur est éveillé et activé par défaut. Si vous souhaitez stocker le capteur pendant une longue période ou le forcer à s'arrêter de transmettre, vous pouvez le mettre en veille. Pour mettre en veille le capteur : m Utilisez un stylo ou un trombone pour maintenir enfoncé le bouton Mettre en veille/Réactiver pendant trois secondes. Bouton Mettre en veille/Réactiver Maintenez-le enfoncé pendant trois secondes pour mettre en veille. Appuyez dessus pour réactiver. Important : mettez le capteur en veille avant de l'emporter à bord d'un avion, conformément à la réglementation en vigueur. Pour réactiver le capteur : m Utilisez un stylo ou un trombone pour appuyer sur le bouton Mettre en veille/Réactiver. 34 Informations importantes sur la sécurité ATTENTION : ne pas suivre les présentes instructions peut provoquer des dommages ou blessures. Réalisation d'exercices physiques Avant de commencer un programme d'exercices, demandez à votre médecin de réaliser un examen clinique complet. Effectuez des exercices de réchauffement ou d'étirement musculaire avant le début d'une séance d'entraînement. Soyez prudent et attentif pendant vos exercices physiques. Ralentissez, le cas échéant, avant de régler votre iPod en cours de course. Arrêtez immédiatement de courir si vous ressentez des douleurs, des faiblesses, de l'étourdissement, de l'épuisement ou de l'essoufflement. En effectuant des exercices, vous assumez les risques relatifs à l'exercice physique, y compris les blessures qui pourraient en résulter. Danger de suffocation Le récepteur et le capteur peuvent présenter des dangers de suffocation. Gardez-les hors de portée des enfants de moins de trois ans. Prévention de la diminution de l'acuité auditive Vous risquez une perte d'audition irréparable si vous utilisez un casque ou des écouteurs à un volume sonore élevé. Réglez le volume à un niveau raisonnable. Vous pouvez vous habituer petit à petit à un volume de son élevé qui peut vous paraître normal mais entraîner une détérioration de votre audition. Si vos oreilles bourdonnent ou si les sons vous semblent sourds, arrêtez l'écoute et rendez-vous chez votre médecin pour vérifier votre audition. Plus le volume est élevé, plus vous risquez d'abîmer rapidement votre audition. Pour protéger votre audition, les experts donnent les conseils suivants : Â Limitez la durée d'utilisation d'un casque ou d'écouteurs à volume sonore élevé. Â Évitez d'augmenter le volume pour bloquer le bruit ambiant. Â Diminuez le volume si vous ne pouvez plus entendre les personnes voisines parler. 35 Démontage du capteur N'essayez pas d'ouvrir le capteur, de le démonter ou de retirer la batterie. L'appareil ne contient pas de pièces pouvant être réparées par l'utilisateur. N'utilisez pas le récepteur ou l'iPod dans ou près de l'eau ou dans tout autre lieu humide. En savoir plus, service et assistance Pour en savoir plus sur : Les réponses aux questions fréquemment posées sur Nike + iPod Le service et l'assistance du capteur et du récepteur Nike + iPod Le service et l'assistance des chaussures compatibles Nike+ ou le site web nikeplus.com L'utilisation d'iTunes L'utilisation de l'iPod Procédez ainsi : Rendez-vous sur www.apple.com/fr/ipod/nike/faq.html. Rendez-vous sur www.apple.com/fr/support/nikeplus. Rendez-vous sur www.nikeplus.com. Ouvrez iTunes et choisissez Aide > Aide iTunes. Rendez-vous sur www.apple.com/fr/support/ipod. 36 Inhalt 38 40 45 45 46 46 47 47 48 48 49 50 50 52 53 54 Willkommen bei Nike + iPod Einführung Verwenden von Nike + iPod Kalibrieren von Nike + iPod Festlegen der Maßeinheit für die Strecke Eingeben des Gewichts Erhalten von Audio Feedback Verwenden von PowerSongs Unterbrechen des Trainings Anzeigen von Trainingsdaten auf Ihrem iPod Kaufen und Laden von Nike+ Workout Trainingsmusik Verwenden einer Nike + iPod Remote (Fernbedienung) Verbinden des Empfängers mit einem anderen Sensor Aktivieren des Ruhezustands für den Nike + iPod Sensor Wichtige Sicherheitsinformationen Weitere Informationen, Service und Support 37 Willkommen bei Nike + iPod Meter für Meter Musik Mischen Sie energiegeladene Musik für Ihren persönlichen Fitness-Fun. Trainieren Sie zur iPod Musik Ihres Lieblingssportlers. Nike + iPod ist Ihr ganz persönlicher Trainingsassistent. Sports iMixes 10K Powerplay Center Park Loops Funkified 5K In the Zone Marley Goes the Distance Owen's Road to 300 See All 8,1 289 Kalorien Min./km 04 Kilometer Ihr persönlicher Trainingspartner Verbinden Sie Ihren iPod mit Ihrem Computer und schicken Sie Ihre Trainingsergebnisse an nikeplus.com. Überprüfen Sie Ihre Fitness-Verbesserung ­ Schritt für Schritt. PowerSong Motivation hier und jetzt Jetzt können Sie Ihre Motivation stärken mit direktem Audio Feedback oder Ihrer individuellen Musik-Kraftspritze. 38 Heute 9. Juni bis 30. August Ziel 47 100 Kilometer Erreichen Sie Ihr Fitness-Ziel Setzen Sie sich ehrgeizige Strecken-, Zeit- oder Kalorienverbrauchsziele. Schauen Sie nach, wie nah Sie Ihrem Ziel schon gekommmen sind. TEMPO Marathon München 13 k m /H MP h Auf die Plätze! Fertig! Los! Machen Sie Mini-Wettkämpfe; z. B. mit Läufern von anderen Ländern und Kontinenten. Wie liegen Sie in der Zeit im Vergleich zu anderen Läufern? San Francisco, USA London, UK Ron WINNER Distance 5K Time 23:09 +1.04 Distance 5K Time 24:13 Jillian 39 Einführung Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen, um Ihren Nike + iPod sofort zu benutzen. Schritt 1: Installieren Sie die neueste iPod und iTunes Software. 1 Laden und installieren Sie die neueste iTunes Software von der folgenden Web-Seite: www.apple.com/de/itunes. Sie benötigen iTunes Version 7.0 oder neuer. 2 Schließen Sie den iPod an Ihren Computer an. Wählen Sie ,,iPod" im Bereich ,,Quelle" aus und klicken Sie in ,,Zusammenfassung". 3 Wenn iTunes Ihnen mitteilt, dass Ihr iPod aktualisiert werden muss, klicken Sie in ,,Aktualisieren" und befolgen Sie die angezeigten Anweisungen. Sie benötigen die iPod nano Software Version 1.3 oder neuer (First Generation) oder die iPod nano (Aluminum) Software Version 1.1 oder neuer (Second Generation). 40 Schritt 2: Legen Sie den Nike + iPod Sensor in Ihren Nike+ kompatiblen Schuh. m Heben Sie hierfür die Innensohle Ihres linken Schuhs an, entfernen Sie die Schaumstofffüllung aus der Aussparung und legen Sie dort den Sensor hinein. Heben Sie die Innensohle an und platzieren Sie den Sensor mit der flachen Seite nach oben in der Aussparung. Sie können den Sensor in Ihrem Schuh lassen, auch wenn Sie nicht trainieren. Wenn Sie jedoch die Schuhe längere Zeit zu Nicht-Trainingszwecken tragen, wird empfohlen, den Sensor wieder mit der Schaumstofffüllung auszutauschen, um die Batterielebensdauer zu verlängern. 41 Schritt 3: Schließen Sie den Nike + iPod Empfänger an Ihren iPod an. Schritt 4: Wählen Sie die gewünschte Trainingsart. Für die folgenden Trainingsart Normales Training ohne besonderes Ziel Training mit Zeitvorgabe Training mit Streckenvorgabe Training mit Kalorienverbrauchsvorgabe Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Normales Training". ,,Nike+iPod" > ,,Zeit" und legen Sie fest, wie lange Sie trainieren möchten. ,,Nike+iPod" > ,,Strecke" und legen Sie fest, wie weit Sie laufen möchten. ,,Nike+iPod" > ,,Einstellungen" > ,,Gewicht" und geben Sie Ihr Gewicht ein. Drücken Sie dann die Taste ,,Menu", wählen Sie ,,Kalorien" und bestimmen Sie die Kalorienanzahl, die Sie beim Trainieren verbrauchen möchten. Hinweis: Ihr Gewicht müssen Sie nur einmal eingeben, und zwar wenn Sie das erste Mal ein Training mit Kalorienverbrauchsvorgabe beginnen. 42 Schritt 5: Wählen Sie die Begleitmusik für Ihr Training. Für folgende Musik Nike+ Workout Trainingsmusik (siehe Seite 49) Musiktitel, der ggf. gerade spielt Titel von einer Wiedergabeliste Titel in beliebiger Reihenfolge Keine Musik Wählen Sie den gewünschten Musikmix. ,,Sie hören". ,,Wiedergabelisten" und wählen Sie die gewünschte Liste aus. ,,Zufällige Titel". ,,Nichts". Schritt 6: Beginnen Sie Ihr Training. m Drücken Sie die Mitteltaste und fangen Sie an zu gehen oder zu laufen. Schritt 7: Beobachten Sie Ihre erbrachte Leistung. Nike + iPod bietet Ihnen auf dem iPod Display eine automatische Statusanzeige zu Ihrem Training. Wenn Sie diese Statusanzeige sehen, dann ist Nike + iPod in Betrieb. In regelmäßigen Abständen erhalten Sie mit Nike + iPod Feedback zu Ihrem Trainingsfortschritt (siehe ,,Erhalten von Audio Feedback" auf Seite 47). Gehen Sie wie folgt vor, um das Audio Feedback manuell abzurufen: m Drücken Sie während des Trainings zu jeder beliebigen Zeit die Mitteltaste. 43 Schritt 8: Beenden Sie Ihr Training. Sie können Ihr Training jederzeit beenden. Wenn Sie Ihr Training fortsetzen, nachdem Sie Ihre Zeit-, Strecken- oder Kalorienvorgabe erreicht haben, wird der iPod auch weiterhin Ihre Trainingsleistung aufzeichnen. Gehen Sie wie folgt vor, um Ihr Training zu beenden: m Wenn Sie Ihr Gehen oder Laufen beendet haben, drücken Sie die Taste ,,Menu" und wählen Sie ,,Training Aus". Ihr iPod speichert Ihre neuesten Trainingsdaten für spätere Vergleiche. Schritt 9: Verwalten Sie Ihre Trainingsleistung bei nikeplus.com. Sie können iTunes so einstellen, dass Ihre Trainingsdaten an nikeplus.com geschickt werden, sodass Sie Ihren Leistungsfortschritt in einem bestimmten Zeitraum überprüfen können. Dort können Sie auch Ihre Trainingseinheiten ansehen, Zielvorgaben festlegen bzw. überprüfen und Ihre Ergebnisse mit anderen Benutzern vergleichen. Sie können sogar mit anderen Nike + iPod Online-Benutzern kleine Trainingswettkämpfe veranstalten. Gehen Sie wie folgt vor, um in iTunes das Versenden Ihrer Trainingsdaten an nikeplus.com einzurichten: 1 Entfernen Sie nach einem Training den Empfänger und schließen Sie Ihren iPod an Ihren Computer an. 2 Öffnen Sie iTunes und wählen Sie ,,iPod" im Bereich ,,Quelle" aus. 3 Klicken Sie in ,,Nike+iPod" und markieren Sie das Auswahlfeld neben ,,Trainingsdaten automatisch an nikeplus.com senden". 44 4 Geben Sie Ihre nike.com Account Anmelde-ID sowie Ihr Kennwort ein. Falls Sie keinen nike.com Account haben, klicken Sie in ,,Account erstellen" und befolgen Sie die angezeigten Anweisungen. Sobald Sie iTunes zum Versenden der Trainingsdaten an nikeplus.com eingerichtet haben, wird iTunes jedes Mal die jeweils letzten Ergebnisse automatisch verschicken, wenn Sie den iPod an Ihren Computer anschließen. Gehen Sie wie folgt vor, um nikeplus.com zu nutzen: m Wählen Sie in iTunes ,,iPod" im Bereich ,,Quelle" aus und klicken Sie in ,,Nike+iPod". Klicken Sie dann in ,,Mein nikeplus.com öffnen". Oder aber besuchen Sie die Web-Site www.nikeplus.com und geben Ihre Anmelde-ID sowie Ihr Kennwort an. Informationen zum Datenschutz bei Nike (,,Privacy Policy") sowie die Nike Geschäftsbedingungen (,,Terms & Conditions") finden Sie auf der Web-Site nikeplus.com. Verwenden von Nike + iPod Befolgen Sie die nachstehenden Anweisungen, um möglichst viel Nutzen und Freude mit Nike + iPod zu haben. Kalibrieren von Nike + iPod Nike + iPod Messungen sind für die meisten Benutzer ausreichend genau. Sie können die Genauigkeit verbessern, indem Sie Nike + iPod auf Ihr natürliches Gehen und Laufen kalibrieren. Gehen Sie wie folgt vor, um Nike + iPod fürs Gehen oder Laufen zu kalibrieren: 1 Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Einstellungen" > ,,Sensor" > ,,Kalibrieren" und drücken Sie die Mitteltaste. 2 Wählen Sie ,,Laufen" und legen Sie eine Strecke fest. 45 3 Drücken Sie die Mitteltaste und laufen Sie die gewählte Strecke in einem gleichmäßigen natürlichen Tempo. 4 Drücken Sie die Mitteltaste und wählen Sie ,,Kalibrieren fertig". Im Display sehen Sie, ob Ihr Kalibrieren erfolgreich war. 5 Wiederholen Sie die Schritte 1­4, wobei Sie in Schritt 2 ,,Gehen" wählen und in Schritt 3 in einem gleichmäßigen natürlichen Tempo gehen. Hinweis: Auch nach dem Kalibrieren kann die Genauigkeit von Streckenmessungen je nach Gangart, Oberflächenbeschaffenheit des Weges, Steigung oder Temperatur unterschiedlich ausfallen. Festlegen der Maßeinheit für die Strecke Mit Nike + iPod können Sie Ihre Trainingsstecke in Kilometern oder in Meilen messen. Gehen Sie wie folgt vor, um die Maßeinheit für die Strecke festzulegen: m Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Einstellungen" und stellen Sie ,,Strecke" auf ,,Kilometer" oder ,,Meilen" ein. Eingeben des Gewichts Gehen Sie wie folgt vor, um Ihr Gewicht einzugeben: m Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Einstellungen" > ,,Gewicht" und geben Sie Ihr Gewicht ein. Damit der Kalorienverbrauch mit höchster Genauigkeit errechnet werden kann, sollten Sie mit steigender Fitness die Gewichtseingabe aktualisieren. 46 Erhalten von Audio Feedback Während Sie trainieren, hören Sie, wie Nike + iPod Ihnen regelmäßig Feedback zu Ihrem Trainingsstatus gibt. Gehen Sie wie folgt vor, um das Audio Feedback manuell abzurufen: m Drücken Sie zu einem beliebigen Zeitpunkt während Ihres Trainings die Mitteltaste. Gehen Sie wie folgt vor, um die Stimme für das Audio Feedback festzulegen bzw. um das Audio Feedback zu deaktivieren: m Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Einstellungen" und stellen Sie ,,Audio Feedback" auf ,,Männlich", ,,Weiblich" oder ,,Aus". Auch wenn die Option ,,Audio Feedback" ausgeschaltet ist, können Sie das Audio Feedback manuell abrufen. Hinweis: Die Funktion ,,Audio Feedback" steht außer in Englisch auch in einigen anderen Sprachen zur Verfügung. Wenn Sie für Ihren iPod eine Sprache festgelegt haben, in der diese Funktion verfügbar ist, und Sie den iPod an Ihren Computer anschließen, werden Sie von iTunes aufgefordert, eine Version in der anderen Sprache zu laden. Haben Sie ,,Englisch" für Ihren iPod festgelegt, können Sie das Feedback weiterhin in Englisch hören. Auf Ihrem iPod kann immer nur eine nicht-englische Version für das Audio Feedback installiert sein. Verwenden von PowerSongs Sie können einen zu besonderer Leistung motivierenden Musiktitel zu Ihrem so genannten ,,PowerSong" machen. Dann können Sie jederzeit während Ihres Trainings zu diesem Musiktitel wechseln. Gehen Sie wie folgt vor, um einen PowerSong festzulegen: m Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Einstellungen" > ,,PowerSong" und wählen Sie den gewünschten Titel aus. 47 Gehen Sie wie folgt vor, um Ihren PowerSong zu hören: m Drücken Sie zu einem beliebigen Zeitpunkt die Mitteltaste und halten Sie sie gedrückt. Nach einer kleinen Pause wird Ihr PowerSong Titel gespielt. Unterbrechen des Trainings Sie können jederzeit eine Trainingspause einlegen ­ wobei die Musik und die Datenaufzeichnung ebenfalls pausieren ­ und das Training dann später fortsetzen, ohne Ihre Trainingsdaten zu verlieren. Gehen Sie wie folgt vor, um eine Pause einzulegen oder das Training fortzusetzen: m Drücken Sie die Taste ,,Start/Pause" ('). Gehen Sie wie folgt vor, um eine Pause zu machen und so die Musik wechseln oder andere iPod Funktionen nutzen zu können: 1 Drücken Sie die Taste ,,Menu" und wählen Sie ,,Trainingspause" bzw. ,,Musik wechseln". 2 Wenn Sie soweit sind, dass Sie weitertrainieren möchten, wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Weitertrainieren" > ,,Weitertrainieren". Anzeigen von Trainingsdaten auf Ihrem iPod Bis Ihre Trainingsdaten mit iTunes an nikeplus.com geschickt werden, sichert Ihr iPod Datum, Uhrzeit, Dauer, Strecke, Tempo und Kalorienverbrauch Ihrer bis zu eintausend letzten Trainingseinheiten. Nachdem die Daten gesendet wurden, behält der iPod die Informationen von den allerletzten Trainingseinheiten bei. Gehen Sie wie folgt vor, um die letzten Trainingseinheiten auf Ihrem iPod anzuschauen: m Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Übersicht". 48 Gehen Sie wie folgt vor, um eine einzelne Trainingseinheit zu löschen: 1 Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Übersicht" und wählen Sie eine Trainingseinheit aus. 2 Klicken Sie die Mitteltaste und wählen Sie ,,Löschen". Kaufen und Laden von Nike+ Workout Trainingsmusik Sie können Nike+ Workout Trainingsmusik kaufen und über das Internet laden. Nike+ Workout Titel bieten pausenlose Musik, die mit professionellen Trainerkommentaren gemischt ist. Wählen Sie die Trainingsmusik, die zu Ihrem Trainingsstil und zu Ihrem Leistungsniveau passt. Gehen Sie wie folgt vor, um eine Nike+ Workout Trainingsmusik zu kaufen: 1 Öffnen Sie iTunes und klicken Sie im Bereich ,,Quelle" in ,,iTunes Store". 2 Klicken Sie in ,,Sports Music" und klicken Sie neben der gewünschten Nike+ Workout Trainingsmusik in ,,Kaufen". 3 Verbinden Sie Ihren iPod mit Ihrem Computer und laden Sie die Trainingsmusik auf den iPod. Wenn Sie eine Nike+ Workout Trainingsmusik kaufen, erhalten Sie zunächst eine Audioaufnahme mit Musik und gesprochenen Kommentaren. Darüber hinaus erhalten Sie auch alle einzelnen Musiktitel, die in der Trainingsmusik enthalten sind. Hinweis: In den USA sowie in vielen anderen Ländern gilt für Kunden des iTunes Store ein Mindestalter von 13 Jahren. Eine Liste dieser Länder finden Sie unter www.apple.com/de/itunes/download. Bitte beachten Sie die Geschäftsbedingungen. Sie benötigen eine aktive Internet-Verbindung, um den iTunes Store verwenden zu können (für den Internet-Zugang können Gebühren anfallen). 49 Verwenden einer Nike + iPod Remote Fernbedienung Sie können eine Nike+ kompatible Fernbedienung (separat erhältlich) verwenden, um Nike + iPod während Ihres Trainings drahtlos zu steuern. Zum Verwenden einer Fernbedienung müssen Sie den Empfänger mit der Fernbedienung verbinden. Gehen Sie wie folgt vor, um eine Verbindung zur Fernbedienung herzustellen: 1 Schließen Sie den Empfänger an einen iPod an. 2 Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Einstellungen" > ,,Fernbedienung" > ,,Verbinden" und befolgen Sie die angezeigten Anweisungen. Gehen Sie wie folgt vor, um die Funktion für die Fernbedienung ein- oder auszuschalten: m Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Einstellungen" > ,,Fernbedienung" und legen Sie für ,,Fernbedienen" die Option ,,Ein" oder ,,Aus" fest. Gehen Sie wie folgt vor, um die Verbindung zu einer Fernbedienung aufzuheben: m Wählen Sie ,,Nike+iPod" > ,,Einstellungen" > ,,Fernbedienung" > ,,Verbindung trennen" und befolgen Sie die angezeigten Anweisungen. Verbinden des Empfängers mit einem anderen Sensor Sie können Ihren iPod und Nike + iPod Empfänger mit mehr als nur einem Nike + iPod Sensor verwenden. Dies ist praktisch, wenn es z. B. in Ihrer Familie mehrere Personen mit eigenem Sensor und Nike+ kompatiblen Schuhen gibt. Jedes Mal, wenn Sie einen Empfänger mit einem anderen Sensor verwenden, müssen Sie den Empfänger dann mit dem jeweiligen Sensor logisch verbinden. 50